#自己理解

『アサーティブネス』を読んで、伝え方より自分の感情と向き合うことを選んだ話

堀田美保『アサーティブネス』を読み、コミュニケーションの技法よりもその手前にある自分との関係を考え直しました。批判を受け止める距離感、伝える前に感情へ言葉を与える必要性など、自分を尊重することと相手を尊重することは対立しなくていいという気づきを綴った読書記録です。