「アドラー心理学」の記事一覧 — 3 件 | Teppei Suyama

5 時間が体感 2 時間に感じた夜 — 『嫌われる勇気』が示す「いま、ここ」の感覚

2026/5/24 7分で読めます読書嫌われる勇気アドラー心理学他者貢献 +1

情報処理安全確保支援士の勉強で 5 時間が体感 2 時間に感じた夜、体は疲れているのに心は時間を忘れていました。「いま、ここ」を真剣に生きるとはこの感覚だ —— 『嫌われる勇気』が示す最終章の処方箋を、未来を考えすぎる癖と、AI 技術を社内展開して「ありがとう」と言われた瞬間とともに整理した、大作シリーズ最終回です。
他人を動かそうとするのを、やめた日 — 『嫌われる勇気』の課題の分離が腑に落ちた話

2026/5/23 5分で読めます読書嫌われる勇気アドラー心理学課題の分離 +1

他人を動かそうとして消耗していた日々から、「他者の評価は他者の課題」と肌で感じる瞬間まで。書籍で頭では理解していた『嫌われる勇気』の「課題の分離」が、家でも仕事でも腑に落ちた話。1on1 で使う「これは私個人的な意見なんだけど」という枕詞も含めて、課題の分離を毎日に落とし込む私の運用方法を整理しました。
「私を守ってくれるのは、私だけ」— 『嫌われる勇気』が背中を押した覚悟の話

2026/5/22 6分で読めます読書嫌われる勇気アドラー心理学目的論 +1

周りの目を気にして生きていた頃の自分から、「他者の評価は他者の課題」と気づいて自分を表に出せるようになるまで。『嫌われる勇気』が示す目的論は、過去のせいにする原因論を否定し、自分の人生の手綱を自分の手元に戻す哲学でした。転職活動と個人開発を通じて自分が辿り着いた覚悟と、本書がそれを支えた話を書きます。